Brownies Integrais
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Brownies Integrais

receita de brownies integrais

Brownies são deliciosos e não há quem resista saborear essa delícia, não é mesmo? E com esta receita de brownies integrais, até quem estiver de dieta vai poder experimentar sem medo.

Tempo de preparo: 30 min + o tempo de descanso.
Calorias por unidade: 81 kcal.

Ingredientes para 12 unidades

  • 8 claras
  • 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo
  • 2 xícaras (chá) de flocos finos de aveia
  • 1 maçã fatiada, temperada com canela em pó

Modo de fazer

Bata as claras em neve. Acrescente o açúcar e a aveia e bata novamente na batedeira. Deixe essa massa descansar por 6 horas. Em seguida, abra a massa sobre a pia enfarinhada e achate-a, como biscoito, formando um retângulo grande e baixo. Corte os brownies usando um cálice (ou uma xícara de café). Coloque uma fatia de maçã com canela em cada biscoito. Asse em forma untada, em temperatura média, por cerca de 10 minutos, sempre observando para não queimar.

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